Что такое Wellbeing?

Wellbeing (целостное благополучие) — это состояние баланса и гармонии физического, ментального и духовного тела человека. Оно повышает качество жизни и дарит ощущение благополучия во многих измерениях.

Первый шаг к этому состоянию «хорошего самочувствия» — забота о своём теле. Питание полезными для него продуктами, осознанное дыхание, очищение водой, спа-терапии, обращённые ко всем пяти чувствам, и внимательные прикосновения — самый приятный способ прислушаться к своему телу, а значит и к себе, и дать ему отдых.

Телесные терапии также становятся началом развития сострадания к себе. Под приятными для вас прикосновениями тело успокаивается, отдыхает, расслабляется…

В расслабленном теле дыхание становится свободнее, а механизмы самоисцеления вступают в действие. Мы снова чувствуем себя живыми, радостными и в контакте с собой.